[...] ze mną ćwiczyły siłowo na dość wysokich obciążeniach. A teraz… znowu muszę przecierać szlaki. %-) Jeszcze taka sytuacja prosto ze strefy dla kobiet. \-) Akurat robiłam w tym miejscu uginanie z hantlami, gdyż w tym miejscu masa hantli jest dość niska, więc się do tego doskonale nadaje. Wchodzą dwie laski i jedna unosi 7kg mówiąc: - Rany! To jest [...]
[...] niefajne, bo z prawej strony żuchwy. Zabieg trwał 15 min, wszystko wygoiło się pięknie po stosowaniu elastycznej,silikonowej maści. Niestety tendencja do tworzenia takich wstrętnych rzeczy pozostała i w najbliższym czasie znów muszę usuwać, bo dziad (tłuszczak) powstał w tym samym miejscu Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-10 09:52:11
Technika będzie na pierwszym miejscu siła przyjdzie z czasem. A jeśli chodzi o ten trening no to nie wiem patrząc na treningi Push/Pull/Legs tak to się przedstawia jak już sam mówiłem trening taki doradzono mi w dziale Trening dla początkujących dopytam może coś jeszcze przed poniedziałkiem zanim z nim wystartuje. Micha również jest i będzie [...]
[...] jak gdybym chciał czworogłowe ud napiąć. To boli mnie wtedy za kolanem plus po wewnętrznej stronie kolana. Czasami również mam takie dziwne odczucie jakby coś było nie w tym miejscu + przeskok podczas niektórych ruchów. Jutro mam nadzieję, że mnie przyjmie i powie co i jak od razu. Pewnie będę jutro znowu musiał MC odpuścić ale wiosłowanie może [...]
[...] ze wiekszosci z Was tez by sie spodobał adriano18 hehe no ja to tez czasem nie moge zniesc zapachy tych perfum "babcinych" ale na szczescie staje zawsze w takim miejscu ze czuje tylko moje Dragon ja to raz kawe wypiłam pod koniec roku bo zakuwałam z bioli do 3 nad ranem w celu poprawienia sie na ocene bdb,nie musze dodawac ze sie [...]
W tym roku mała zmianka Firma Kelton ufundowała nagrody które będzie można na miejscu odebrać ( bez talonów-które co roku przynosiły troszkę zamieszania) Dziękuję Kelton za super nagrody
Wiek : 27 Waga : 69 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 95 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 88 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder : 101 Obwód uda : 58 Obwód łydki ; 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, twarz. :/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
[...] tylek :-D Byle do weekendu to sie w koncu wyspie :) W pracy mnostwo roboty ze wzgledu na przenosiny na nowa hale. Do tego dochadza ciagle testy i szkolenia. Niestety w nowym miejscu pracy dla wszytskich nie bedzie wiec zaczal sie "wyscig szczurow" :-( No i stres, bo nie dlugo mozna zostac bez pracy... @@-) Mam tez prosbe do Szefowych o rade : [...]
[...] i wierzy, że może poddać 42-latka. „Chcę rywalizować z nim w grapplingu, mam umiejętności, które mu dorównują. Myślę, że nawet zwycięska decyzja postawi mnie w dobrym miejscu. Jednak poddanie w walce przeciwko Demianowi Maia postawi mnie w bardzo dobrym miejscu. Jakkolwiek szalenie to brzmi, planuję poddać Maię, lub pokonać go przez TKO po [...]
Test zapowiadał się obiecująco kwasy omega 3 w natarciu ale jak widzę zeszły na dalszy plan .Na pierwszym miejscu za to jest cola i to najgorszym wydaniu sama chemia konserwowa no i numer 2 to papierochy są tacy co twierdza ze na redukcji się sprawdzają.Brawo takiego testu to jeszcze nie czytałem ciekawe jakich niespodzianek jeszcze można się [...]
[...] dostosować prowadzenie rąk do mojej krzywizny. Maszyny bez regulacji ułożenia rąk wymuszą na mnie pozycję dla mnie nienaturalną i skompensuje sobie to skrzywieniem w innym miejscu. Trening Rano - bieganie 40 min., w tym 5x 300m. tempo Wieczorem SFD/Images/2015/7/26/b9e2c517c33c481ea9379d5c50cc397d.jpg Ad. 1 z maszyny zmieniłam na rozpiętki [...]
Delfi, masz piękną sylwetkę, chciałabym za pół roku być w tym miejscu co Ty :) Najbardziej rzucają się w oczy - brzuch, plecy, ręce - są piękne! Życzę osiągania dalszych sukcesów!
[...] udało, co zaostrza apetyt na 26 kwietnia... Bonusa nie było, udało się zrobić to co zostało wypracowane. Mam teraz presję, żeby na trzecim rzucie też stanąć na medalowym miejscu i mieć komplet medali z edycji... Wyszło, że od 7 grudnia na takiej misce przybyło mi 2 kg. [...]
Marceliz - Ja bym się skusił na wersję 4 dniową na Twoim miejscu, hst jak i kompkeksy mają inne zadania. Wydaje mi się, że nie powinny ze sobą kolidować. vivek3 - dokładnie, ćwiczeń złożonych NIC nie zastąpi budyn91 - Ilość serii zachowujemy według metodologii HST, czyli: w mikrocyklu "15" 1 seria w mikrocyklu "10" 2 serie w [...]
[...] koguta. Po niedzielnej mszy, kiedy wierni zbierali sie juz do wychodzenia, ksiadz ich powstrzymal: - Mam jeszcze jedna, bardzo wstydliwa sprawe do zalatwienia. (W tym miejscu nalezy wyjasnic, że Po angielsku slowo cock znaczy kogut, ale moze tez oznaczać meskiego czlonka). - Chcialbym spytac, kto z TU obecnych ma koguta? Wszyscy mezczyzni [...]
Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/698cf9c17a684d16a6fb74a6f83cd3a8.png 1. Z tym ćwiczeniem mam największy problem, zwłaszcza z uchwytem. Tym razem ćwiczyłam w innym miejscu i nie widziałam się w lustrze. 2 i 3a. Było ciężko. 3b. Z tego ćwiczenia jestem zadowolona, idzie coraz lepiej :-D 4. Miałam @ i brzuch nie wytrzymał zbyt długo :-| [...]
Witam Wszystkich serdecznie dzisiaj bylismy na zawodach wyciskania w łodzi :) Dziadzia ukonczyl swoj start na miejscu TRZECIM ZA WYNIKIEM 100 KG Krzysztof na miejscu CZWARTYM Z WYNIKIEM 75 KG a ja na miejscu PIERWSZYM Z WYNIKIEM 90 KG :)
pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39
